Сейчас на сайте посетителей: 9
На главную Карта сайта Контакты Для администратора
Войти Регистрация
Войти
Вторник, 22.09.2020

Сегодня в Будве
  День     
18°
   Ночь
20°

Погода на сегодня

Будва     +26
Герцег-Нови     +28
Тиват     +28
Котор     +27
Бар     +28
Ульцинь     +26
Подгорица     +28
Никшич     +27
Колашин     +27
Жабляк     +27
t воды в море
30.07.2019
Петровац24
Бар25
Герцег-Нови25
Будва24
Ульцинь25

Таблица калорийности продуктов


Вернуться на главную страницу раздела «Блоги»
Автор: kika
Смотреть все записи пользователя
8

Таблица калорийности продуктов

Людям, придерживающимся диет, приходится ежедневно рассчитывать пищевую ценность потребленной еды. Значительно облегчают эту задачу специальные таблицы, в которых и содержатся эти сведения.

Таблица калорийности продуктов дает информацию о содержании жиров, белков, углеводов, а также калорий на 100 гр. отдельно взятого продукта. В некоторых таблицах также указано содержание воды. Высчитать пищевую ценность блюда можно суммированием значений каждого из ингредиентов. При этом следует учитывать их пропорции. Понятно, что подобный подсчет даст лишь приближенные данные.

Для удобства пользования все продукты в таблице разделены на категории, например, молочные, мясные, рыбные, алкогольные и т.д.

Таблицы калорийности необходимы всем, кто считает себя сторонником правильного образа жизни и старается не переедать. В данном случае следует предварительно узнать о допустимом суточном потреблении питательных веществ в зависимости от телосложения, пола и возраста.

Залогом стройности и отменного здоровья является не только подбор продуктов, но и правильная организация питания. Диетологи рекомендуют питаться до 7 раз в день. Однако порции при этой должны быть небольшими. В рацион обязательно должны включаться богатые клетчаткой продукты.

Еще одной категорией лиц, которым приходится часто изучать таблицу калорийности, являются люди, страдающие диабетом и склонные к ожирению.

Проголосовало:1

чукча самый настоящи

07.08.2014  23:16
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
А по алкоголю есть такая таблица?  

Obalensky_Petrovac

2748.40
Знаток
стаж : 8 лет 8 мес
Откуда : Москва
08.08.2014  00:32
ответ пользователю чукча самый настоящи
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
чукча самый настоящи, я давно уже перед употреблением, пользуюсь источниками с таблицами калорийности топлив - там есть калорийность этилового спирта. А после употребления хорошо помогают таблицы Брадиса. Их чтение под негромкую музыку Вивальди или Моцарта, а также искреннее покаяние, благотворно влияют на процесс восстановление водного и кислотно-щелочного баланса.  
-0/+1Ответить

Ярославна

2041.00
Знаток
Стаж : 6 лет 5 мес
Откуда : Бар
08.08.2014  20:37
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
Я как-то встретила при заплыве в море сторонницу правильного питания. Она была окружена ,вероятно, поклонниками. Менее чем через 10мин.она посинела, замерзнув в теплом море, и повернула к берегу. А там все плескались у берега те же детишки. Ничего не поделаешь-надо правильно  рассчитывать потребляемые калории. Явно недобрала .Я, как в кино, наблюдала эту драму.  

))))))))))))))

09.08.2014  00:12
ответ пользователю Ярославна
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
Ярославна, вот тут Вы мне нравитесь!!! Правильно,как говорится,-ешь,пока рот свеж!  Хорошего человека должно быть нормально! Моя когда садится на диету,мой дружок скучает,я голодаю,все звереют.  
-0/+0Ответить

tatjana1

1.90
Пользователь
Стаж : 7 лет 9 мес
Откуда : moskva
11.08.2014  18:58
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
на фиг эти калории считать в черногоре. Я после года пребывания скинула все лишнее и так. Это не московские продукты, которые считать надо. а у парня одного за 2 года около 40 слетело. В ЧГ калории не задерживаются.  

?

12.08.2014  12:17
ответ пользователю tatjana1
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
tatjana1, волшебство пряма какоято. Хорошь врать та! Падруга;)  
-1/+0Ответить

Мимо проходила

23.08.2014  02:30
ответ пользователю ?
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
Я не ставила цели похудеть. как-то само собой получилось минус 13 кг И не знала бы, случайно взвесилась у соседей, своих-то нет весов. Много хожу пешком в гору, плаваю, не объедаюсь как в Москве. Может правда продукты менее калорийные?  
-0/+0Ответить

НатальЯ

12.08.2014  17:45
Ответ скрыт по итогам голосования посетителей. Показать
Я на трех диетах сижу... Одной как-то не наедаюсь Smile
Все новые прочитаны >>

Написать комментарий

Hi  Bye  Nice  ;D  :[  Bye  Scream  Bravo  Dance  Good  Thumbs Up  LOL  OK  ROLF  Smile  Sad  Cry  Thumbs Up  Victory  Mad  Wink  Yahoo  Clap  Dance  Evil or Very mad  Money  Forget  WoW  No  Stop  Yes  Beach  Boss  Cool  \m/  Angry  Security  Angry  Kingpin  King  Angry  
Введите код, указанный на картинке
(Это мера против спама. Администрация приносит свои извинения за неудобства)
Вернуться на главную страницу раздела «Блоги»
Вверх



Тематические статьи о Черногории, Тематические новости о Черногории
Использование текстов и фотографий с сайта www.montenegro-today.com допускается только с письменного разрешения Администрации сайта
Черногория сегодня - отдых и недвижимость в Черногории

 
О проекте "Черногория сегодня" Контакты
Закрыть